Achtsamkeit für Kinder
Mit Achtsamkeit und Entspannung entdecken Kinder ihre Stärken, lernen ihre Gefühle besser kennen und finden immer wieder zu sich selbst.
Kinder kommen mit der Fähigkeit auf die Welt, ganz im Moment zu sein. Sie staunen, entdecken und erleben ihre Gefühle ehrlich und oft intensiv.
Gleichzeitig wachsen sie heute in einer Welt auf, die schnelllebig, reizintensiv und voller Informationen ist. Schule, Freizeit, Medien und hohe Erwartungen können dazu führen, dass sie sich überfordert fühlen und Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken.
Achtsamkeit und Entspannung schenken Kindern die Möglichkeit, immer wieder bei sich selbst anzukommen. Sie lernen, ihre Gefühle zu verstehen, ihre Stärken zu entdecken und mit Herausforderungen gelassener umzugehen – Fähigkeiten, die sie ein Leben lang begleiten.
Chantal Rubröder
Zeit zum Durchatmen – gemeinsam mit Fauli.
Die Faultierzeit bietet Kindern Zeit zum Durchatmen. Mit spielerischen Übungen, Atemtechniken, Fantasiereisen und Entspannungsangeboten lernen Kinder, zur Ruhe zu kommen, ihre Konzentration zu fördern und ihre innere Balance zu stärken.
Jedes Gefühl darf da sein.
Alle Gefühle sind wichtig – jedes Gefühl hat eine Botschaft:
Wenn Kinder ihre Gefühle verstehen, können sie ihre Bedürfnisse besser ausdrücken und manchmal auch Konflikte besser lösen.
Im Achtsamkeitstraining werden die Sinne geschult und Gefühle bewusst wahrgenommen. Das fördert die Empathie und einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen.
Natur erleben. Kreativ werden. Ruhe finden.
Regelmäßig bieten Jutta Luy und ich gemeinsame Workshops mit den Lembergalpakas an.
Dort gibt es viel Natur mit allen Sinnen zu erleben. Wir sind kreativ und lernen die Alpakas Pauli, Pico und Puma kennen. Sie sind wahre Lehrmeister für innere Gelassenheit.
Du möchtest mehr über die Angebote erfahren oder herausfinden, welches zu deinem Kind passt? Ich freue mich auf deine Nachricht.